Jak wyciszyć niemowlę? Najlepszy sposób na kolki, prężenia i bóle brzuszka.
Każdy rodzic wie, jak trudne bywają pierwsze miesiące życia dziecka. Maluszki często płaczą, prężą się, mają problemy z brzuszkiem czy snem. Jednak to tylko część trudności, z jakimi mogą się mierzyć niemowlęta. Zdarza się, że dziecko doświadcza głębszych problemów z samoregulacją, które wpływają nie tylko na jego komfort, ale też na rozwój.
Oprócz kolki czy napięć brzuszka, u wielu niemowląt obserwujemy:
- Trudności z wyciszaniem się – maluch długo nie może się uspokoić po płaczu, nawet przytulanie nie daje natychmiastowego efektu.
- Wzmożoną drażliwość – dziecko łatwo się denerwuje, płacze przy zmianie pozycji, w hałasie lub w nowych sytuacjach.
- Problemy ze snem – maluch zasypia długo, śpi krótko, często się wybudza, a czasem płacze przez sen.
- Nadmierne napięcie mięśniowe – częste prężenie się, zaciskanie piąstek, sztywność ciała.
- Nadwrażliwość na bodźce – silne reakcje na dotyk, dźwięki czy światło.
- Unikanie kontaktu wzrokowego i trudności z reakcją na bodźce społeczne – dziecko wydaje się „w sobie”, nie nawiązuje kontaktu tak chętnie.
Choć każda z tych reakcji może być przejściowa i fizjologiczna, ich nasilenie lub długie utrzymywanie się może świadczyć o trudnościach z regulacją układu nerwowego. W takich sytuacjach pomocne może być coś, co masz dosłownie „pod ręką” – kontakt skóra do skóry.
Kangurowanie – naturalna odpowiedź na potrzeby dziecka
Czy wiesz, że kontakt skóra do skóry to jeden z najskuteczniejszych sposobów na wyciszenie niemowlęcia? To nie tylko bliskość – to głęboka, fizjologiczna regulacja emocji i funkcji ciała dziecka.
Podczas kangurowania:
- Układ nerwowy dziecka się wycisza – ciepło i bicie serca rodzica pomagają obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu).
- Mięśnie się rozluźniają – maluszek czuje się bezpiecznie, napięcia w ciele stopniowo znikają.
- Oddychanie i tętno się stabilizują – kontakt fizyczny wspiera rytmiczną pracę serca i płuc.
- Sen staje się głębszy i spokojniejszy – dziecko szybciej zasypia i lepiej odpoczywa.
- Poprawia się trawienie – ciepło ciała rodzica oraz relaks wspomagają pracę jelit, łagodząc kolki i bóle brzuszka.
To nie metoda zarezerwowana tylko dla wcześniaków – każdy noworodek korzysta z niej na wielu poziomach! I co ważne – zyskuje również rodzic: czas na relaks, uważność, budowanie więzi i zrozumienie potrzeb swojego maluszka.
Jak prawidłowo kangurować?
- Zdejmij maluszkowi ubranko (zostaw pieluszkę), rozbierz się od pasa w górę.
- Połóż dziecko na swojej klatce piersiowej – brzuszkiem do Ciebie.
- Przykryj Was kocem lub ubierz specjalną koszulkę/chustę do kangurowania.
- Znajdź spokojne miejsce i po prostu bądź. Oddychaj, przytulaj, patrz, czuj.
Zalecamy kangurowanie minimum godzinę dziennie przez pierwsze cztery miesiące życia. To nie wymaga niczego więcej niż Twoja obecność – a może dać naprawdę wiele.
Bliskość leczy. Skóra do skóry – zawsze, kiedy tylko możesz.